Eau corporelle (Watson)
Calculateur

Elle estime l'eau corporelle totale, la somme du liquide à l'intérieur et à l'extérieur de vos cellules, à partir de la taille, du poids, de l'âge et du sexe, en utilisant des équations de régression dérivées de données de composition corporelle mesurées. Elle donne une valeur en litres représentant environ la moitié aux deux tiers du poids corporel.

Les hommes portent généralement une proportion plus élevée de masse maigre et un pourcentage de graisse corporelle plus faible que les femmes à poids égal, et puisque l'eau est stockée principalement dans les tissus maigres, cela change les coefficients nécessaires pour une estimation précise. Utiliser la mauvaise formule spécifique au sexe surestimera ou sous-estimera systématiquement l'eau corporelle.

Elle est utilisée cliniquement pour estimer la distribution des liquides pour le dosage de médicaments et l'évaluation de l'hydratation, et par les athlètes pour contextualiser le taux de sudation et les tests d'hydratation par rapport au volume total de liquide corporel. Suivre les changements dans le temps peut aussi aider à interpréter des variations de poids qui reflètent de l'eau plutôt que de la graisse.

Chaque formule a été dérivée d'une population de référence et d'un ensemble de variables de régression différents, donc elles ne produisent pas des chiffres identiques pour les mêmes données. Les différences sont généralement faibles, un litre ou deux, mais vous devriez vous en tenir à une seule formule pour suivre les changements dans le temps par souci de cohérence.

Oui, indirectement, car les coefficients de la formule ont été construits en supposant une composition corporelle typique pour une taille, un poids, un âge et un sexe donnés. Une personne avec un pourcentage de graisse corporelle inhabituellement élevé ou bas pour ses statistiques aura un pourcentage réel d'eau corporelle qui s'écarte de l'estimation de Watson.