Objetivo de omega-3 según el sexo
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Objetivo de omega-3 (g/día)
1.6
Resultados
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Resultados nutricionales
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Diagrama formula-map
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Mapa de la fórmula nutricional
Fórmula
IOM Adequate Intake for ALA omega-3: 1.6 g/day (men), 1.1 g/day (women)= 1.6
Nota
Modelo nutricional simplificado basado en constantes de referencia estándar (proteínas y carbohidratos 4 kcal/g, grasas 9 kcal/g, alcohol 7 kcal/g, 1 kg de grasa corporal unas 7700 kcal, factor sal-sodio 0,393). Las necesidades energéticas reales y los cambios de composición corporal varían entre personas. Esto no es asesoramiento médico, dietético ni nutricional; consulte a un profesional de la salud cualificado antes de cambiar su alimentación.
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